夏近くなると、お食事は、サラダに玄米をいただきます。サラダの中には生野菜の他に、炒めたきのこやお肉をいれてもバランスよくいただけます。そして、土日には、少し違うメニューをつくる。そんな、栄養を摂れるメニューをいただいて、より健やかに心身を…
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